Bajas temperaturas: consejos claves para prevenir enfermedades respiratorias
Te ofrecemos consejos esenciales para proteger tu salud y la de tu familia durante esta temporada tan fría.
El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha emitido un alerta amarillo debido a las bajas temperaturas que afectarán a cinco provincias.
Con la llegada del invierno, es común que las temperaturas bajen drásticamente, lo que puede tener un impacto significativo en la salud de las personas. Una de las principales preocupaciones durante esta temporada es la proliferación de enfermedades respiratorias, que se agravan debido a la disminución de la ventilación en los espacios cerrados.
Medidas para prevenir enfermedades respiratorias
Para minimizar el riesgo de contraer enfermedades respiratorias, es crucial seguir algunas pautas de prevención:
- Ventilación de Ambientes: Asegurarse de que los espacios cerrados estén bien ventilados. Los virus y bacterias que causan enfermedades respiratorias tienden a concentrarse en el aire cuando los ambientes no se ventilan adecuadamente.
- Hábitos de Higiene: Mantener una higiene rigurosa es esencial. Esto incluye lavarse las manos con frecuencia, ya que los gérmenes se transmiten fácilmente a través del contacto con superficies contaminadas como barras de transporte público y picaportes.
- Taparse al Estornudar o Toser: Usar el brazo para cubrirse al estornudar o toser ayuda a evitar la propagación de gérmenes. Evitar tocarse los ojos, la boca y la nariz también es importante para reducir el riesgo de contagio.
Importancia de la Vacunación
La vacunación es una herramienta vital para prevenir enfermedades respiratorias graves como la gripe, el COVID-19 y la bronquiolitis. Durante el invierno, es especialmente importante que los grupos vulnerables, como adultos mayores, embarazadas, niños y personas con factores de riesgo, se vacunen. Las vacunas disponibles incluyen la antigripal, la del COVID-19, la antineumocócica y la del virus sincicial respiratorio (VSR), esta última crucial para prevenir la bronquiolitis en recién nacidos y bebés.
Estas vacunas están incluidas en el Calendario Nacional de Vacunación y pueden obtenerse en todos los vacunatorios de la provincia.
