¿Cómo prevenir un golpe de calor? Recomendaciones para este verano
Especialistas del Hospital de Clínicas emitieron consejos vitales para evitar golpes de calor ante un verano anticipado con temperaturas superiores a lo normal en Argentina.
El jefe del departamento de Medicina Ambulatoria del Hospital de Clínicas de la UBA, Raúl Mejía, advierte sobre los riesgos de la hipertermia, caracterizada por un aumento de la temperatura corporal por encima de los 40 grados, lo que puede resultar en alteraciones neurológicas y deshidratación aguda.
El fenómeno de las olas de calor se intensifica en Sudamérica, y un artículo en la revista Lancet indica que la mortalidad por calor ha aumentado un 160% en la región en las últimas dos décadas. Esta situación representa un riesgo particular para los niños menores de un año y los adultos mayores de 65 años.
El SMN pronostica temperaturas más altas de lo normal en el norte y noroeste del país, región del Litoral, Córdoba y Santa Fe, con condiciones normales a más cálidas en La Pampa y la provincia de Buenos Aires.
El especialista del Hospital de Clínicas destaca que las personas mayores y los niños son más vulnerables debido a la falta de sensación de sed y, en algunos casos, la dificultad para acceder a la hidratación. Las altas temperaturas afectan especialmente a aquellos con enfermedades cardiovasculares, diabetes u otras condiciones predisponentes. Los síntomas de un golpe de calor incluyen temperatura corporal elevada, cansancio, náuseas y dificultad para respirar, entre otros.
El comunicado del Hospital de Clínicas enfatiza la importancia de mantenerse en lugares frescos y ventilados, hidratarse regularmente con líquidos fríos y buscar atención médica si persisten o empeoran los síntomas.
Como medida preventiva, se aconseja tomar agua frecuentemente, elegir lugares frescos y sombreados, evitar la exposición al sol durante las horas más calurosas, usar protección solar y consumir alimentos ligeros como frutas y verduras. Se recomienda también refrescarse en áreas como el cuello, axilas e ingle y utilizar compresas frías si es necesario.
