{"id":87528,"date":"2023-01-22T10:44:13","date_gmt":"2023-01-22T13:44:13","guid":{"rendered":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=87528"},"modified":"2023-01-21T19:50:15","modified_gmt":"2023-01-21T22:50:15","slug":"son-necesarias-las-vacaciones-tu-cuerpo-lo-sabe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2023\/01\/22\/son-necesarias-las-vacaciones-tu-cuerpo-lo-sabe\/","title":{"rendered":"\u00bfSon necesarias las vacaciones?: tu cuerpo lo sabe"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h6><strong>Una consultora l\u00edder en recursos humanos se\u00f1ala los riesgos de no tomarse el periodo de descanso. Adem\u00e1s, ofrece una serie de consejos para dejar todo organizado y que la desconexi\u00f3n sea completa.<\/strong><\/h6>\n<p>Con el comienzo de un nuevo a\u00f1o, para gran parte de los equipos de trabajo comienzan las vacaciones, ese momento tan esperado por la mayor\u00eda pero que algunos deciden posponer o suspender.<\/p>\n<p>Adecco Argentina, filial de la empresa l\u00edder en el mundo en consultor\u00eda integral en recursos humanos, explica por qu\u00e9 es tan importante tomarse vacaciones, tanto para los empleados como para las empresas donde desarrollan sus tareas.<\/p>\n<p>Si bien el primer beneficiado con la llegada de las vacaciones es directamente el empleado, las empresas tambi\u00e9n deben organizar muy bien estos periodos para potenciar la productividad de sus equipos de trabajo.<\/p>\n<p>Para algunas personas, las vacaciones no son s\u00edntoma de descanso y relajaci\u00f3n, y su adicci\u00f3n al trabajo o el compromiso por cumplir sus obligaciones hacen que no anhelen, como la mayor\u00eda, la llegada de este receso laboral. Seg\u00fan un reciente estudio de Adecco, un tercio de los trabajadores no utiliza todos sus d\u00edas de vacaciones.<\/p>\n<p>No tomar vacaciones puede traer consecuencias graves a nivel f\u00edsico y mental, pero tambi\u00e9n puede afectar el \u00e1mbito social del trabajador:<\/p>\n<h4><strong>Salud mental<\/strong><\/h4>\n<p>Cuando el cerebro se acostumbra a la rutina, la motivaci\u00f3n personal y laboral disminuye considerablemente, por eso tomarse vacaciones es necesario para desconectar y concentrarse en nuevas sensaciones, lugares y personas. As\u00ed, al regresar, se cuenta con mayor motivaci\u00f3n y con una actitud positiva hacia la actividad laboral luego de haber desconectado.<\/p>\n<h4><strong>Salud f\u00edsica<\/strong><\/h4>\n<p>A medida que el nivel de estr\u00e9s incrementa, el cuerpo identifica que algo anda mal y las probabilidades de enfermarse aumentan. Es as\u00ed que cuando hay una gran exposici\u00f3n al estr\u00e9s y se acumulan largos periodos de trabajo sin receso, las defensas no son las mismas.<\/p>\n<h4><strong>Vida social<\/strong><\/h4>\n<p>No tomar vacaciones potencia la ansiedad y el malestar del trabajador, por lo que los compa\u00f1eros de equipo podr\u00e1n notar que no est\u00e1 dispuesto al cien por ciento, alterando de esta forma el entorno laboral y la productividad individual y grupal.<\/p>\n<p>\u00bfC\u00f3mo organizarse antes de salir de vacaciones?<\/p>\n<p>Para comenzar el periodo de receso laboral y disfrutarlo al m\u00e1ximo es importante dejar todo ordenado. De forma previa es esencial:<\/p>\n<h4><strong>Conocer los procedimientos<\/strong><\/h4>\n<p>Las compa\u00f1\u00edas utilizan diferentes procesos para organizar las vacaciones de los empleados, y probablemente sean m\u00e1s largos en las que haya equipos de muchos integrantes. Es importante que las empresas tengan bien definidos estos procesos y que se aseguren de que los empleados los conozcan.<\/p>\n<h4><strong>Definir las funciones y los relevos<\/strong><\/h4>\n<p>Para que la organizaci\u00f3n pueda continuar con sus obligaciones diarias y cumpla con las responsabilidades sin alterar la productividad, es necesario planificar y establecer las funciones y responsabilidades que le corresponden a cada puesto de trabajo en los distintos equipos. Ser\u00e1 importante priorizar y cubrir los puestos que requieran de mayor atenci\u00f3n.<\/p>\n<h4><strong>Elaborar un manual de procedimientos<\/strong><\/h4>\n<p>Ante cualquier eventualidad resulta \u00fatil contar con una gu\u00eda donde se vean plasmadas las tareas y los procedimientos, para poder responder a todas las inquietudes que puedan surgir. As\u00ed, los empleados podr\u00e1n recurrir al material para esclarecer cualquier duda, cumpliendo con las tareas asignadas de manera proactiva y exitosa.<\/p>\n<p>Una vez que comienza el descanso, es clave lograr desconectarse totalmente para trabajar de manera eficaz. Resulta parad\u00f3jico que muchos empleados pasen sus vacaciones respondiendo mails\u00a0laborales, viendo los mensajes y resolviendo problemas.<\/p>\n<p>Para que realmente funcionen todos los puntos mencionados anteriormente, los empleados necesitan desconectarse totalmente de sus tareas, de manera que no necesite responder nada porque habr\u00e1 alguien para cubrir sus responsabilidades. As\u00ed, cuando retorne ser\u00e1 un trabajador bien descansado que podr\u00e1 retomar sus ocupaciones de manera eficiente.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Una consultora l\u00edder en recursos humanos se\u00f1ala los riesgos de no tomarse el periodo de descanso. 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