{"id":81814,"date":"2022-09-02T13:54:41","date_gmt":"2022-09-02T16:54:41","guid":{"rendered":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=81814"},"modified":"2022-09-01T21:07:42","modified_gmt":"2022-09-02T00:07:42","slug":"los-ninos-que-duermen-con-sus-mascotas-descansan-mejor-por-la-noche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2022\/09\/02\/los-ninos-que-duermen-con-sus-mascotas-descansan-mejor-por-la-noche\/","title":{"rendered":"Los ni\u00f1os que duermen con sus mascotas descansan mejor por la noche"},"content":{"rendered":"

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Los ni\u00f1os que duermen con sus animales de compa\u00f1\u00eda descansan mejor, seg\u00fan un nuevo estudio que desmiente la creencia de que dormir con la mascota puede empeorar el sue\u00f1o porque se mueve, ocupa espacio o hace ruido.<\/strong><\/h6>\n

La investigaci\u00f3n que lo corrobora, publicada en la revista\u00a0Sleep Health<\/em>, se llev\u00f3 a cabo gracias a la participaci\u00f3n de 188 menores de entre 11 y 17 a\u00f1os que contestaron una serie de cuestionarios sobre sus\u00a0rutinas de sue\u00f1o<\/strong>\u00a0\u2013como la hora de acostarse, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n empleadas, o espacio en el que dorm\u00edan\u2013 y llevaron unas\u00a0pulseras\u00a0que med\u00edan la calidad y duraci\u00f3n del descanso nocturno. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n se les coloc\u00f3 un dispositivo de\u00a0polisomnograf\u00eda<\/strong>\u00a0que registraba las ondas cerebrales mediante\u00a0electroencefalograma.<\/p>\n

Una de esas preguntas sobre la\u00a0higiene del sue\u00f1o\u00a0inclu\u00eda si los\u00a0j\u00f3venes dorm\u00edan con mascotas<\/strong>, y uno de cada tres (34,6%) respondi\u00f3 que s\u00ed. Esto llam\u00f3 la atenci\u00f3n de los investigadores, que empezaron a estudiar c\u00f3mo afectaba esta compa\u00f1\u00eda nocturna al descanso de los ni\u00f1os. Para empezar dividieron a los ni\u00f1os en tres grupos, seg\u00fan cu\u00e1ntas veces dorm\u00edan con sus mascotas (nunca, a veces, o con frecuencia), y lo pusieron en relaci\u00f3n con diferentes variables del sue\u00f1o.<\/p>\n

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Compartir la cama con la mascota favorece un sue\u00f1o reparador<\/strong><\/h4>\n

\u201cDados los objetivos m\u00e1s amplios del Healthy Heart Project, pudimos no solo analizar la hora de dormir y la cantidad de tiempo que duermes (duraci\u00f3n), sino tambi\u00e9n el tiempo que tardamos en conciliar el sue\u00f1o (latencia), los despertares nocturnos (interrupciones) y la calidad del sue\u00f1o\u201d, explica Jennifer McGrath, una de las autoras del estudio.<\/p>\n

Por su parte, Hillary Row, otra de las investigadoras ha indicado que encontraron que a la hora de dormir las mascotas no tuvieron un impacto negativo en el sue\u00f1o de los ni\u00f1os. De hecho, hallaron pruebas de que los ni\u00f1os que dorm\u00edan con sus animales de compa\u00f1\u00eda informaron de una\u00a0mejor calidad de sue\u00f1o, especialmente en el caso de los adolescentes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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