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En el \u00e1mbito laboral nos enfrentamos cada vez con m\u00e1s frecuencia al burnout o agotamiento. Para que los empleados se vean afectados, no implica exclusivamente una carga abrumadora de trabajo, sino que tambi\u00e9n se trata de la experiencia y las emociones que lo rodean.<\/p>\n
Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, consta de tres aspectos: sentimientos de agotamiento o falta de energ\u00eda, distancia mental del trabajo por parte de un empleado o sentimientos negativos hacia el empleo, y reducci\u00f3n de la eficiencia o productividad profesional.<\/p>\n
Adecco Argentina, filial de la empresa l\u00edder mundial en consultor\u00eda integral en Recursos Humanos, comparte cinco consejos para evitar el agotamiento en el \u00e1mbito laboral.<\/p>\n
En ocasiones como evaluaciones de desempe\u00f1o, es com\u00fan que una persona no sea honesta acerca de su estado mental. Para mantenerlo como prioridad sin ser invasivo se sugiere:<\/p>\n
Utilizar un sistema de clasificaci\u00f3n emocional (por ejemplo, una escala del uno al diez), sea an\u00f3nimo o no. De esta manera, se puede determinar el estado emocional del equipo evitando detalles. Los resultados ayudar\u00e1n a saber d\u00f3nde se necesitan mejoras o ayuda.<\/p>\n
Hablar sobre salud mental al grupo permite evitar situaciones inc\u00f3modas o problemas legales.<\/p>\n
Confidencialidad y privacidad. Siempre que no se infrinja ninguna ley, est\u00e1 bien hablar sobre salud mental con quienes se sientan c\u00f3modos; lo importante es mantener en todo momento la confidencialidad.<\/p>\n
Ense\u00f1ar. Para los gerentes, la salud mental es igual de importante que el resto de sus funciones. Por eso, se debe ense\u00f1ar a los empleados c\u00f3mo estar mentalmente sanos (c\u00f3mo lidiar con problemas personales y laborales o con el estr\u00e9s). Una buena pr\u00e1ctica es invitar a profesionales de la salud mental para ense\u00f1ar al equipo y ofrecer consultas confidenciales con ellos.<\/p>\n
Detectar problemas de salud mental. Hay que capacitar a los gerentes para que sepan qu\u00e9 buscar en los empleados que puedan necesitar ayuda o est\u00edmulo.<\/p>\n
Se aconseja utilizar recompensas genuinas y sinceras; no todo se basa en recompensas monetarias. Para reconocer el valor de las personas se puede considerar una tarjeta de regalo, tiempo de descanso adicional, algunos d\u00edas de vacaciones adicionales, que puedan irse o dejar de trabajar m\u00e1s temprano, o snacks en la sala de descanso, por mencionar algunos ejemplos.<\/p>\n
Si existe un fuerte enfoque de dirigir un negocio y satisfacer clientes, hay que reconsiderarlo. Al darle la mayor relevancia a estos aspectos habr\u00e1 una tendencia inclinada a crear condiciones que causan agotamiento.<\/p>\n
Lo m\u00e1s probable es que puedan manejar el trabajo y que el burnout sea causado por solicitudes o cambios de horarios\/tareas de \u00faltimo minuto. Es clave comunicarse lo antes posible para que los empleados no tengan que cargar con una gran cantidad de estr\u00e9s de \u00faltimo momento.<\/p>\n
Se habla mucho acerca de respetar la vida personal y el tiempo de los empleados. Pero \u00bfse respetan los otros trabajos que tiene que hacer que no son para la empresa? Es probable que algunos empleados cuenten con un segundo trabajo o que hagan un trabajo independiente para llegar a fin de mes o por otro motivo. Cualquiera sea la raz\u00f3n hay que:<\/p>\n
Ser considerado. Aunque el otro trabajo nunca debe interferir, no hay que dejar de lado que hacer malabares para llegar a fin de mes crea una sensaci\u00f3n de depresi\u00f3n, desesperanza y cansancio.<\/p>\n
Hablar con los empleados. Aclarar tanto lo que se espera de ellos como lo que no se les exige. Descubrir c\u00f3mo se puede trabajar con ellos en la situaci\u00f3n.<\/p>\n
Cuando no es posible ser promovido en el sentido tradicional, avanzando a un puesto m\u00e1s alto, se pueden crear metas para cumplir la necesidad de tener una raz\u00f3n para trabajar. Desde Adecco Argentina se sugiere tener en cuenta los siguientes objetivos:<\/p>\n
Objetivos monetarios. Asegurarse de que los aumentos sean regulares y realistas.<\/p>\n
Metas de formaci\u00f3n experiencial. Ofrecer conferencias u oportunidades de formaci\u00f3n. No se trata simplemente de organizar actividades en la oficina, sino de enviar a un empleado a una conferencia en otro lugar para tener la posibilidad de entusiasmarse con el trabajo nuevamente.<\/p>\n
Metas de microposiciones. Cuando no se pueden crear puestos gerenciales es posible establecer microposiciones con un leve aumento y algunas funciones y ventajas nuevas. Esto resulta \u00fatil si los empleados luchan por comprender todo su trabajo. De esta manera, cada empleado tiene la oportunidad de concentrarse en cosas espec\u00edficas adem\u00e1s del trabajo regular. As\u00ed, el equipo estar\u00e1 m\u00e1s especializado y libre de burnout.andig<\/p>\n
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Depresi\u00f3n, ansiedad, miedo, ira: todos estos sentimientos son devastadores para el personal y para el lugar de trabajo. En<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":80896,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"\u00bfC\u00f3mo ayudar a evitar el s\u00edndrome de burnout?","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-80925","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/20220815-burnout.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80925","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80925"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80925\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80927,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/80925\/revisions\/80927"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/80896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80925"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=80925"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=80925"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}