{"id":72226,"date":"2022-03-13T23:23:17","date_gmt":"2022-03-14T02:23:17","guid":{"rendered":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=72226"},"modified":"2022-03-13T23:24:54","modified_gmt":"2022-03-14T02:24:54","slug":"conoce-cuales-son-las-senales-de-que-tienes-una-crisis-de-angustia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2022\/03\/13\/conoce-cuales-son-las-senales-de-que-tienes-una-crisis-de-angustia\/","title":{"rendered":"Conoce cu\u00e1les son las se\u00f1ales de que tienes una crisis de angustia"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h5>Una\u00a0<strong>crisis de angustia<\/strong>\u00a0es\u00a0un breve per\u00edodo en que una persona siente angustia, ansiedad o miedo extremo de forma repentina y que viene acompa\u00f1ado de s\u00edntomas f\u00edsicos y\/o emocionales.<\/h5>\n<p>En caso de que estas crisis sean constantes y generen\u00a0una preocupaci\u00f3n excesiva por crisis futuras, pasar\u00eda a denominarse\u00a0<strong>trastorno de angustia<\/strong>.<\/p>\n<p>La\u00a0<strong>angustia<\/strong><strong>, la ansiedad\u00a0<\/strong>y el e<strong>str\u00e9s<\/strong>\u00a0son afecciones preocupantes en la salud mental de las personas, quienes idealmente deben saber identificar cada una de ellas, para luego comunicarlo de forma m\u00e1s clara al m\u00e9dico correspondiente y que este pueda diagnosticar correctamente y determinar el tratamiento adecuado.<\/p>\n<h4><strong>S\u00edntomas de una crisis de angustia<\/strong><\/h4>\n<p>Este tipo de crisis suele aparecer de golpe como un miedo inexplicable que puede generar diferentes s\u00edntomas, en su mayor\u00eda asociados con la respiraci\u00f3n, ya que el temor provoca la sensaci\u00f3n de falta de aire.\u00a0<strong>Algunas de las se\u00f1ales pueden ser:<\/strong><\/p>\n<div class=\"para\">\n<ul>\n<li>Dolor en el pecho<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de asfixia<\/li>\n<li>Mareo o desmayos<\/li>\n<li>Sofocos o escalofr\u00edos<\/li>\n<li>Palpitaciones o aceleraci\u00f3n de la frecuencia card\u00edaca<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de ahogo o de falta de aire<\/li>\n<li>Miedo a morir<\/li>\n<li>Miedo a volverse loco o a perder el control<\/li>\n<li>Sentimientos de irrealidad o de extra\u00f1amiento en relaci\u00f3n con el propio entorno<\/li>\n<li>N\u00e1useas, dolor de est\u00f3mago o diarrea<\/li>\n<li>Entumecimiento o parestesias<\/li>\n<li>Sudoraci\u00f3n<\/li>\n<li>Temblores o agitaci\u00f3n<\/li>\n<\/ul>\n<h4><strong>C\u00f3mo tratar las crisis de angustia<\/strong><\/h4>\n<p>Este tipo de trastorno psicol\u00f3gico requiere ser diagnosticado por un m\u00e9dico, el cual se encargar\u00e1 de entregar posibles soluciones, ya sea mediante el suministro de\u00a0<strong>ansiol\u00edticos<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>antidepresivos,<\/strong>\u00a0o a trav\u00e9s de\u00a0<strong>terapia de exposici\u00f3n<\/strong>\u00a0y\u00a0<strong>psicoterapia de apoyo<\/strong>.<\/p>\n<p>Los medicamentos que pueden proporcionar\u00a0<strong>deben ser consumidos \u00fanicamente en la dosis indicada<\/strong>, ya que pueden generar dependencia. Aun as\u00ed, estos deben ser acompa\u00f1ados por terapias que no suplan moment\u00e1neamente el problema, sino que busquen una soluci\u00f3n a este.<\/p>\n<p>De acuerdo con el sitio web\u00a0<a href=\"https:\/\/www.msdmanuals.com\/es-cl\/hogar\/trastornos-de-la-salud-mental\/ansiedad-y-trastornos-relacionados-con-el-estr%C3%A9s\/crisis-de-angustia-y-trastorno-de-angustia\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Manual MSD,<\/a>\u00a0\u00ab<strong>sin psicoterapia, es posible que los f\u00e1rmacos no ayuden a la persona afectada<\/strong>\u00a0a preocuparse menos acerca de posibles futuras crisis y deje de evitar las situaciones que le pueden provocar las crisis\u00bb.<\/p>\n<p>Respecto a las terapias, espec\u00edficamente la de exposici\u00f3n, esta\u00a0consiste en\u00a0<strong>poner a la persona en la situaci\u00f3n que le afecta con el est\u00edmulo adecuado<\/strong>, poco a poco en diferentes ocasiones (para evitar agrandar el trauma), consiguiendo que aprenda a superar lo que le provoca ansiedad y mantenga la calma.<\/p>\n<p>Por el contrario, la psicoterapia de apoyo se realizar\u00e1 mediante\u00a0<strong>conversaciones<\/strong>\u00a0entre el psicoterapeuta y el paciente, en busca de crear confianza en la \u00abv\u00edctima\u00bb, hacerla segura de s\u00ed misma y luchar mentalmente contra el problema.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Una\u00a0crisis de angustia\u00a0es\u00a0un breve per\u00edodo en que una persona siente angustia, ansiedad o miedo extremo de forma repentina y<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":72227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Conoce cu\u00e1les son las se\u00f1ales de que tienes una crisis de angustia","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-72226","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/20220314-Angustia.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72226","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=72226"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72226\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":72230,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/72226\/revisions\/72230"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/72227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=72226"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=72226"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=72226"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}