{"id":68531,"date":"2022-12-06T12:22:40","date_gmt":"2022-12-06T15:22:40","guid":{"rendered":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=68531"},"modified":"2022-12-05T22:28:57","modified_gmt":"2022-12-06T01:28:57","slug":"claves-para-identificar-un-golpe-de-calor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2022\/12\/06\/claves-para-identificar-un-golpe-de-calor\/","title":{"rendered":"Claves para identificar un golpe de calor"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Los j\u00f3venes que practican deporte o esfuerzo f\u00edsico son propensos a este estr\u00e9s t\u00e9rmico, por la exposici\u00f3n prolongada al sol y falta de hidrataci\u00f3n. Tambi\u00e9n son vulnerables los ni\u00f1os y adultos mayores por permanecer en condiciones de poca ventilaci\u00f3n.<\/h5>\n

Si eres de las personas que pasa demasiado tiempo expuesto a los rayos solares, por la pr\u00e1cticas de alg\u00fan deporte o condiciones laborales, \u00a1cuidado! porque podr\u00edas sufrir un golpe de calor.<\/p>\n

Este problema de salud, muy com\u00fan en el verano, es ocasionado por permanecer, durante prolongado tiempo, a altas temperaturas ambientales, provocando un incremento en la temperatura corporal.<\/p>\n

\u201cEl golpe de calor implica que el cuerpo alcance una temperatura de 40 grados cent\u00edgrados y esto es peligroso, ya que la temperatura normal es de 36, por lo que al aumentar considerablemente la misma, se vuelve una emergencia m\u00e9dica\u201d,<\/strong> explic\u00f3 el Dr. Ra\u00fal Guti\u00e9rrez Herrera.<\/p>\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas?<\/strong><\/h4>\n
    \n
  • Debilidad<\/li>\n
  • Dolor de cabeza<\/li>\n
  • Mareo, n\u00e1useas y v\u00f3mito<\/li>\n
  • Aceleramiento de los latidos del coraz\u00f3n<\/li>\n
  • Piel roja, caliente y seca<\/li>\n
  • Confusi\u00f3n o p\u00e9rdida del conocimiento<\/li>\n
  • Contracci\u00f3n involuntaria de los m\u00fasculos<\/li>\n<\/ul>\n

    Por lo general, este problema de salud es poco reconocido por las personas y puede ocasionarle da\u00f1os graves o incluso la muerte.<\/p>\n

    En los j\u00f3venes, el golpe de calor es m\u00e1s com\u00fan por esfuerzo debido a la actividad f\u00edsica o la pr\u00e1ctica de alg\u00fan deporte sin la debida hidrataci\u00f3n y bajo condiciones climatol\u00f3gicas adversas.<\/p>\n

    Por su parte, en los ni\u00f1os y adultos mayores, se hace latente aunque no est\u00e9n expuestos al sol, ya que pueden estar en lugares de nula ventilaci\u00f3n y de altas temperaturas.<\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    \u00bfC\u00f3mo prevenirlo?<\/strong><\/h4>\n
      \n
    • Bebe agua constantemente, al menos dos litros al d\u00eda<\/li>\n
    • Evita exponerte al sol por periodos prolongados, especialmente de las 11:00 a las 15:00 horas, que es cuando el calor alcanza los niveles m\u00e1s altos<\/li>\n
    • Usa ropa ligera y de colores claros<\/li>\n
    • Usa gorra, lentes de sol y protector solar<\/li>\n
    • Evita los lugares con poca ventilaci\u00f3n o muy calientes (como autom\u00f3viles expuestos por mucho tiempo al sol o \u00e1reas de trabajo con poca circulaci\u00f3n de aire)<\/li>\n<\/ul>\n

      \u00bfQu\u00e9 hacer ante un golpe de calor?<\/strong><\/h4>\n
        \n
      • Ubicarse en un lugar fresco, a la sombra y ventilado<\/li>\n
      • Aplicar pa\u00f1os h\u00famedos en el cuerpo, especialmente en la frente y nuca<\/li>\n
      • Mantener las piernas elevadas sobre una almohada u otro objeto<\/li>\n
      • Ofrecer y\/o beber peque\u00f1os sorbos de agua<\/li>\n
      • Retirar la ropa innecesaria para refrescarse (solo dejar ropa interior)<\/li>\n
      • Acudir a la unidad de salud m\u00e1s cercana. uanl<\/li>\n<\/ul>\n

         <\/p>\n

         <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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