Se promueve la pr\u00e1ctica de actividades f\u00edsicas como un h\u00e1bito de vida sana.<\/p>\n
Por medio de una modalidad innovadora, en la localidad de Riacho Negro los vecinos participan a diario de jornadas en las que se difunden h\u00e1bitos saludables y culminan con caminatas, que son organizadas por profesionales del Centro de salud local.<\/p>\n
Desde dicho efector explicaron que se trata de \u201ccaminatas saludables para las que invitamos a participar a toda la comunidad, a las familias y vecinos que se van sumando a compartir una tarde para practicar ejercicios f\u00edsicos y promover h\u00e1bitos saludables\u201d.<\/p>\n
\u201cEl objetivo es que nuestra sociedad incorpore la pr\u00e1ctica de actividades f\u00edsicas, como las caminatas, que se constituyen como un h\u00e1bito de vida sana. Tambi\u00e9n, para que se apropien de este espacio p\u00fablico como es la plaza en la que pueden venir y, adem\u00e1s de recrearse, hacer actividades f\u00edsicas\u201d, se\u00f1alaron desde la instituci\u00f3n sanitaria.<\/p>\n
De las caminatas forman parte \u201cpacientes de nuestro efector, as\u00ed como otros miembros de la comunidad que se presentan para acompa\u00f1arnos\u201d.<\/p>\n
Las mismas tienen lugar a diario en la plaza del pueblo, en la que por la tarde a partir de las 18 horas el equipo de profesionales del Centro de salud local recibe a los participantes e interesados y programan instancias de difusi\u00f3n de h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n
\u201cSe hace una jornada integral \u2013explicaron desde el efector\u2013. Antes de las caminatas propiamente dichas, lo que hacemos es hablar con los vecinos sobre h\u00e1bitos saludables, como forma de profundizar en las estrategias de prevenci\u00f3n de enfermedades\u201d.<\/p>\n
De esta manera, por medio de consejer\u00edas se difunde informaci\u00f3n acerca de los programas de salud del Ministerio de Desarrollo Humano provincial y se charla acerca de: alimentaci\u00f3n saludable, actividad f\u00edsica y cuidados en las distintas edades, sobre todo en los ni\u00f1os, personas que presentan factores de riesgo en cuanto a su salud y adultos mayores.<\/p>\n
Consejos<\/strong><\/p>\n Entre las recomendaciones, se recuerda sumar al menos 30 minutos diarios de actividad f\u00edsica: Caminar, bailar, andar en bicicleta, nadar, caminar en vez de usar el auto, realizar tareas dom\u00e9sticas y de jardiner\u00eda, lavar el auto, practicar deportes.<\/p>\n El sedentarismo se vincula, entre otras cosas, al desarrollo de Obesidad, Diabetes, enfermedades cardiovasculares y sus factores de riesgo. La pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica no solo previene su desarrollo sino que contribuye al buen control de la enfermedad cuando la misma ya se encuentra instalada.<\/p>\n La pr\u00e1ctica regular de actividad f\u00edsica prolonga la vida y mejora la calidad de los a\u00f1os por vivir, reduce el estr\u00e9s, mejora el estado de \u00e1nimo, mejora la salud de los huesos, conserva y mejora el equilibrio y la coordinaci\u00f3n, aumenta la flexibilidad articular, ayuda a mantener la masa muscular que se pierde con la edad.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Se promueve la pr\u00e1ctica de actividades f\u00edsicas como un h\u00e1bito de vida sana. Por medio de una modalidad innovadora, en<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5142,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-5141","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/20160926-salud.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5141","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5141"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5141\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5143,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5141\/revisions\/5143"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5141"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5141"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5141"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}