<\/p>\n
Esta tendencia de altas temperaturas se mantendr\u00eda hasta los pr\u00f3ximos d\u00edas. Por eso, La Urbe te brinda una serie de consejos para sobrellevar el calor:<\/p>\n
1- Evitar el sol al mediod\u00eda<\/p>\n
2- Elegir el factor de protecci\u00f3n solar adecuado<\/p>\n
3- Calcular el tiempo de la exposici\u00f3n al sol<\/p>\n
4- Usar suficiente protector solar<\/p>\n
5- Protegerse con antelaci\u00f3n<\/p>\n
6- Evitar el uso de cremas solares poco fiables<\/p>\n
7- No olvidar los anteojos de sol<\/p>\n
8- Beber abundante agua antes, durante y despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar<\/p>\n
– Reducir la actividad f\u00edsica y no exponerse al sol en horas pico: de 11 a 17. Tambi\u00e9n, en la medida de lo posible, no pasar muchas horas conduciendo.<\/p>\n – Tomar agua durante el d\u00eda, al menos 2 litros. Evitar las bebidas alcoh\u00f3licas y azucaradas.<\/p>\n – Permanecer en espacios ventilados o acondicionados. Usar ropa ligera, holgada y de colores claros.<\/p>\n – Comidas livianas: ensaladas, frutas y verduras son algunos de los platos que m\u00e1s ayudan al organismo a disponer de los nutrientes necesarios para soportar mejor el calor.<\/p>\n – Llevar calzado c\u00f3modo adem\u00e1s de crema solar y gorra o sombrero para proteger la cabeza.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pesar de las altas temperaturas, con un poco de cuidado, se puede disfrutar al aire libre. Esta tendencia<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45238,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-45237","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/20210122-calor.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45237","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=45237"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45237\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45240,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/45237\/revisions\/45240"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45238"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=45237"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=45237"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=45237"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nC\u00f3mo disfrutar del aire libre en d\u00edas de mucho calor<\/strong><\/p>\n