Por ser una rica fuente de vitamina B3, vitamina B12, potasio y selenio, el pulpo viene a complementar la alimentaci\u00f3n con beneficios para la salud humana. Es alto en prote\u00ednas y su aporte cal\u00f3rico es bajo: 139 calor\u00edas por cada 85 gramos. La dosis de prote\u00ednas contribuyen mantenerse sano; con los m\u00fasculos funcionando a plenitud.<\/p>\n
\u00a0Asimismo, la carne del pulpo puede ayudar a la piel, cabello y u\u00f1as. No s\u00f3lo en temas de \u00abvanidad\u00bb aparece este molusco; tambi\u00e9n es eficaz en la prevenci\u00f3n del asma, arteriosclerosis, bronquitis, arritmia cardiaca, insuficiencia pancre\u00e1tica, raquitismo entre otras enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n
El pulpo contiene altos niveles de taurina (un amino\u00e1cido sulfuroso) que ayuda a reducir el colesterol de los vasos sangu\u00edneos, por tanto, previene la formaci\u00f3n de co\u00e1gulos de sangre en el cuerpo.<\/p>\n
Combate la deficiencia de vitaminas y reduce las posibilidades de desarrollar ceguera nocturna. Por contener zinc, ayuda al organismo a luchar contra los metales nocivos y los minerales que se encuentran en ciertas comidas.<\/p>\n
Hierro, calcio, fibra, potasio, magnesio, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K y f\u00f3sforo son parte de las bondades del oct\u00f3podo.<\/p>\n
Alimento alto en yodo, ya que 100 gramos de esta comida contienen 64 miligramos de yodo. La abundancia de yodo que se puede encontrar en este alimento, es beneficiosa para el metabolismo, regulando el nivel de energ\u00eda, el colesterol y el correcto funcionamiento de las c\u00e9lulas.<\/p>\n
Hierro, calcio, fibra, potasio, magnesio, vitamina C, vitamina D, vitamina E, vitamina K y f\u00f3sforo son parte de las bondades del oct\u00f3podo. Asado, en carpaccio, mezclado con mariscos, en su tinta o a las brasas, el pulpo siempre caer\u00e1 bien para una tarde en familia o como alimento cotidiano para una semana de actividades laborales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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