{"id":20250,"date":"2019-11-23T19:55:16","date_gmt":"2019-11-23T22:55:16","guid":{"rendered":"http:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=20250"},"modified":"2019-11-23T19:55:16","modified_gmt":"2019-11-23T22:55:16","slug":"las-bondades-consumir-mate","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2019\/11\/23\/las-bondades-consumir-mate\/","title":{"rendered":"Las bondades de consumir mate"},"content":{"rendered":"

Seg\u00fan el Instituto Nacional de la Yerba Mate, en Argentina se consumen 110 litros de mate anuales por persona. Si bien es la infusi\u00f3n preferida de los argentinos, son pocos los que conocen los beneficios y bondades de este \u00edcono cultural:<\/p>\n

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  1. Tiene un alto contenido nutritivo<\/strong>: el mate aporta vitaminas A, B, C y E, minerales (hierro, magnesio, sodio y potasio) y prote\u00ednas ya que posee m\u00e1s de diez amino\u00e1cidos esenciales.<\/li>\n
  2. 2. Es estimulante y antidepresivo<\/strong>: la mate\u00edna presenta propiedades energizantes y tonificantes. Estimula el sistema nervioso central y promueve las actividades mentales, mejorando el \u00e1nimo y la concentraci\u00f3n.<\/li>\n
  3. Regula el tr\u00e1nsito intestinal<\/strong>: debido a las propiedades polidextrosas de sus hojas, la yerba mate es diur\u00e9tica, digestiva y optimiza la absorci\u00f3n de nutrientes. Esto mejora el tr\u00e1nsito intestinal y regula el funcionamiento de todo el organismo.<\/li>\n
  4. Ayuda a la salud cardiovascular<\/strong>: gracias a sus propiedades antioxidantes el mate regula la presi\u00f3n arterial y previene enfermedades coronarias al disminuir los niveles de colesterol \u201cmalo\u201d y evitar que las grasas se acumulen en las arterias.<\/li>\n
  5. Ayuda a perder peso<\/strong>: sus propiedades antioxidantes tienen un efecto diur\u00e9tico que evita la retenci\u00f3n de l\u00edquidos y mejora el desarrollo de la funci\u00f3n renal. A su vez, funciona como buen acompa\u00f1amiento para dietas al generar una sensaci\u00f3n de saciedad.<\/li>\n
  6. Es descongestivo y digestivo<\/strong>: en el caso de las yerbas saborizadas, tanto el poleo como el romero son descongestivos de las v\u00edas respiratorias y tambi\u00e9n poseen propiedades digestivas. A su vez, el primero ayuda a calmar la tos.<\/li>\n
  7. Beneficios est\u00e9ticos<\/strong>: la yerba mate funciona como un t\u00f3nico, es decir, una sustancia que estimula y fortifica los dientes, y que previene de las caries dentales. A su vez por sus taninos es ideal para aclarar manchas de la piel y reducir arrugas.<\/li>\n<\/ol>\n

    Fuente: CBS\u00e9<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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