{"id":20050,"date":"2019-11-14T16:47:50","date_gmt":"2019-11-14T19:47:50","guid":{"rendered":"http:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=20050"},"modified":"2019-11-14T16:47:50","modified_gmt":"2019-11-14T19:47:50","slug":"diabetes-los-riesgos-sufrir-la-enfermedad-no-controlarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2019\/11\/14\/diabetes-los-riesgos-sufrir-la-enfermedad-no-controlarla\/","title":{"rendered":"Diabetes: los riesgos de sufrir la enfermedad y no controlarla"},"content":{"rendered":"

Hace 28 a\u00f1os, un 14 de noviembre, se instaur\u00f3 el\u00a0D\u00eda Mundial de la Diabetes<\/strong>\u00a0para concientizar sobre las causas y complicaciones de una enfermedad silenciosa que se prev\u00e9 ser\u00e1 una epidemia mundial en veinte a\u00f1os.<\/p>\n

Es una\u00a0enfermedad cr\u00f3nica, silenciosa y degenerativa<\/strong>\u00a0que generalmente se descubre estudiando otras patolog\u00edas y cuyo tratamiento es muy costoso.<\/p>\n

La diabetes genera una disminuci\u00f3n de 5 a 10 a\u00f1os en la expectativa de vida y en la argentina se calcula que hay 4 millones de personas que la padecen.<\/strong><\/p>\n

Lo peligroso de la diabetes es que si no es tratada,\u00a0genera graves complicaciones asociadas al deterioro de la calidad de vida<\/strong>, la posibilidad de ceguera y\/o di\u00e1lisis y un elevado \u00edndice de mortalidad.<\/p>\n

Seg\u00fan la\u00a0Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/strong>, en los \u00faltimos veinte a\u00f1os el n\u00famero de personas con diabetes\u00a0se cuadruplic\u00f3<\/strong>, con mayor rapidez en los pa\u00edses de ingresos medianos y bajos.<\/p>\n

Para la\u00a0Dra. Virginia Busnelli<\/strong>, (MN 110351) m\u00e9dica especialista en nutrici\u00f3n y directora del\u00a0Centro de Endocrinolog\u00eda y Nutrici\u00f3n CRENYF,<\/strong>\u00a0\u201cel impacto de esta enfermedad en el mundo puede observarse en los datos IDF (International Diabetes Federation) que informa que\u00a0en el a\u00f1o 2015 exist\u00edan 415 millones de personas afectadas, con una proyecci\u00f3n de crecimiento a 642 millones para el 2040\u201d.<\/strong><\/p>\n

La proyecci\u00f3n es alarmante<\/strong>. En la \u00faltima\u00a0Encuesta Nacional de Factores de Riesgo\u00a0<\/strong>realizada a finales de 2018 , la prevalencia de diabetes en la poblaci\u00f3n total fue del\u00a012,7 %<\/strong>\u00a0lo que registr\u00f3 un significativo aumento con respecto al a\u00f1o anterior que fue de un\u00a09,8 %<\/strong>.<\/p>\n

Esta enfermedad\u00a0no tiene s\u00edntomas\u00a0<\/strong>que alerten sobre su presencia, y\u00a0aparece cuando<\/strong>\u00a0el p\u00e1ncreas no produce insulina suficiente\u00a0<\/strong>o cuando el organismo no utiliza eficazmente la que produce.<\/p>\n

Vale recordar que\u00a0\u201cla insulina<\/strong>\u201d es una hormona que regula el az\u00facar en la sangre por lo que el efecto de la diabetes no controlada es\u00a0\u201cla hiperglucemia\u201d\u00a0<\/strong>(aumento del az\u00facar en la sangre), que con el tiempo da\u00f1a gravemente muchos \u00f3rganos y sistemas, especialmente los nervios y los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n

<\/h2>\n

Cuidados y prevenci\u00f3n<\/h2>\n

El 50 % de los pacientes que tiene esta enfermedad ya sufre complicaciones establecidas en el momento del diagn\u00f3stico sin saberlo, por eso son tan importantes los an\u00e1lisis de sangre y los chequeos anuales.<\/p>\n

La alimentaci\u00f3n es el otro punto esencial para controlar los niveles de glucosa en sangre,\u00a0disminuyendo la ingesta de harinas y az\u00facares refinados<\/strong>, y aumentando la cantidad de verduras, carnes magras tanto de vaca, pollo y pescado, as\u00ed como la preferencia de semillas y frutos secos y l\u00e1cteos descremados.<\/p>\n

Controlar el peso<\/strong>, al igual que el colesterol y\u00a0la presi\u00f3n arterial<\/strong>, y beber un m\u00ednimo de dos litros de agua por d\u00eda,\u00a0disminuir el consumo de sa<\/strong>l, y fraccionar la alimentaci\u00f3n en 4 comidas y dos colaciones.<\/p>\n

Una mejor calidad de vida se logra no s\u00f3lo con una buena alimentaci\u00f3n sino tambi\u00e9n con evitar el sedentarismo y en ese sentido, la OMS recomienda que los\u00a0adultos entre 18 y 64 a\u00f1os\u00a0<\/strong>dediquen como m\u00ednimo 150 minutos semanales a la pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica aer\u00f3bica, con el fin de mejorar las funciones cardiorrespiratorias y musculares, y prevenir la diabetes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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