El d\u00f3lar, el desempleo, la inseguridad, la inflaci\u00f3n, las medidas del gobierno, una realidad que puede poner en riesgo la salud.<\/p>\n
A pesar de lo que com\u00fanmente se cree,\u00a0no se puede vivir sin estr\u00e9s. El estr\u00e9s es tan necesario para vivir como respirar. Pero, entonces\u00a0por qu\u00e9 si es tan necesario hace mal y puede causar enfermedades como infartos,\u00a0ACV, y tanto m\u00e1s.<\/p>\n
Lo cierto es que el estr\u00e9s\u00a0es una respuesta desarrollada hace decenas de miles de a\u00f1os para hacer frente a las amenazas que acechaban al ser humano primitivo.\u00a0Esta respuesta inclu\u00eda un repertorio de signos como aumento de pulsaciones y de la presi\u00f3n, disminuci\u00f3n del flujo de sangre a las v\u00edsceras, mayor flujo de sangre al cerebro y mayor atenci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n
En esa \u00e9poca casi todas las situaciones peligrosas que generaban estr\u00e9s implicaban un da\u00f1o f\u00edsico. En cambio, hoy nos estresan situaciones como la inseguridad, el maltrato f\u00edsico, el bullying; pero tambi\u00e9n otras no f\u00edsicas como la sobreexigencia laboral, las presiones en el trabajo, la inflaci\u00f3n, el riesgo pa\u00eds, el d\u00f3lar, la soledad, la discriminaci\u00f3n, el aislamiento, el no tener trabajo, y tanto m\u00e1s.<\/p>\n
El punto es que\u00a0nuestra mente no est\u00e1 preparada para afrontar todas las situaciones que hoy nos\u00a0estresan.\u00a0La persona que est\u00e1 muy estresada pierde la capacidad de discernir entre el estr\u00e9s \u201creal\u201d del \u201cno real\u201d, es decir lo que puede realmente da\u00f1arnos y lo que no. Peor a\u00fan, pierde la capacidad de darse cuenta de qu\u00e9 es lo que realmente le hace bien.\u00a0Y muchas veces termina buscando soluciones en placebos, como el consumismo, el alcohol, las drogas o el cigarrillo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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