<\/p>\n
Los s\u00edntomas del golpe de calor pueden ser diversos: dolor de cabeza, n\u00e1useas, v\u00f3mitos, mareos, decaimiento, irritabilidad, desmayos, sudoraci\u00f3n excesiva, piel roja y caliente, tendencia al sue\u00f1o y debilidad muscular o fiebre. Pueden producirse tambi\u00e9n calambres en las extremidades o en el vientre, y los grupos de mayor riesgo son los ni\u00f1os peque\u00f1os y los mayores de 65 a\u00f1os, pero todos podemos sufrirlo, de modo que si aparece alguno de los s\u00edntomas, es importante consultar r\u00e1pidamente al m\u00e9dico de cabecera o al centro de salud m\u00e1s cercano.<\/p>\n
Y para que el problema no se produzca, se recomienda permanecer en lugares frescos y ventilados; usar ropas claras y sueltas, preferentemente, de algod\u00f3n; ba\u00f1arse con agua apenas tibia; protegerse de la exposici\u00f3n directa al sol como m\u00ednimo entre las 10 y 16; usar sombrero, comer liviano y beber l\u00edquidos frescos frecuentemente (aumentar la ingesta habitual entre un 25% y un 50%, recomienda la Sociedad Argentina de Pediatr\u00eda).<\/p>\n
El riesgo m\u00e1s grave es la deshidrataci\u00f3n, porque se acrecienta la p\u00e9rdida de agua debido al aumento del sudor. Y eso, en los chicos peque\u00f1os que no pueden expresar \u00a0su necesidad de l\u00edquidos, se agrava, explic\u00f3 Esteban Rowensztein. \u201cPor eso es fundamental que beban suficiente cantidad de agua fresca (no bebidas azucaradas); los requerimientos diarios de l\u00edquido se incrementan considerablemente. Y a los beb\u00e9s menores de seis meses que se alimentan con lactancia materna en forma exclusiva se les debe ofrecer el pecho con mayor frecuencia\u201d,<\/em> a\u00f1adi\u00f3.<\/p>\n En los m\u00e1s chiquitos (menores de un a\u00f1o), un golpe de calor puede poner en riesgo la vida: sus caracter\u00edsticas fisiol\u00f3gicas (menor reserva de agua y el aparato respiratorio a\u00fan en desarrollo) los hacen m\u00e1s vulnerables, y la suba excesiva de la temperatura corporal puede llegar a impedir el funcionamiento adecuado de \u00f3rganos vitales.<\/p>\n Adultos mayores<\/strong><\/p>\n En la punta opuesta de la l\u00ednea de la vida encontramos el otro gran grupo de riesgo: los mayores de 65 a\u00f1os. Sucede que los mecanismos de termorregulaci\u00f3n se deterioran con la edad, al tiempo que disminuye la percepci\u00f3n de la sed; adem\u00e1s, la piel de los adultos mayores es m\u00e1s fina y protege menos del efecto de los rayos del sol.<\/p>\n La situaci\u00f3n que genera un golpe de calor puede agravarse si padecen enfermedades cr\u00f3nicas que afecten coraz\u00f3n, ri\u00f1ones o h\u00edgado, o como efecto de los medicamentos con las que se las trata. Es especialmente importante el control de medicamentos hipotensores, como diur\u00e9ticos, que producen p\u00e9rdidas de minerales como potasio y sodio.<\/p>\n Por eso es fundamental que en d\u00edas como estos los familiares est\u00e9n atentos y les ofrezcan agua (no infusiones, ni alcohol, ni bebidas azucaradas). Lo ideal es que la beban en peque\u00f1as cantidades (para que no se den un atrac\u00f3n y evitar v\u00f3mitos, que empeorar\u00edan el cuadro) con regularidad.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Las altas temperaturas llegaron para quedarse al menos cinco d\u00edas y las autoridades advierten por los posibles\u00a0golpes de calor\u00a0que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16659,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15,70],"tags":[1185,1186,119],"class_list":["post-16658","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias","category-salud","tag-golpe-de-calor","tag-ola-de-calor","tag-prevencion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/20190129-brown2.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16658","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16658"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16658\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":64156,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16658\/revisions\/64156"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16658"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16658"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16658"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}