Que una persona mayor permanezca m\u00e1s tiempo en la cama, abandone actividades que antes le resultaban placenteras o manifieste una notable falta de apetito suele interpretarse, err\u00f3neamente, como una consecuencia natural del envejecimiento. Sin embargo, detr\u00e1s de esta supuesta apat\u00eda biol\u00f3gica puede esconderse una patolog\u00eda mental severa: la depresi\u00f3n<\/b>. Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), aproximadamente el 14% de los adultos de 70 a\u00f1os o m\u00e1s padecen alg\u00fan trastorno mental, siendo la depresi\u00f3n y la ansiedad los diagn\u00f3sticos m\u00e1s recurrentes en esta franja etaria.<\/p>\n
En una entrevista exclusiva, la licenciada Graciela Spinelli, experta en gerontolog\u00eda del Centro Los Pinos, advierte sobre la peligrosidad de normalizar ciertos estados de \u00e1nimo en la vejez. La profesional sostiene que el estigma de que \u00abpor ser viejo se es depresivo\u00bb impide que miles de pacientes reciban el tratamiento adecuado, profundizando un aislamiento que puede ser fatal para la calidad de vida.<\/p>\n
Es crucial establecer una distinci\u00f3n clara para evitar autodiagn\u00f3sticos o preocupaciones innecesarias. Spinelli explica que la tristeza es una emoci\u00f3n b\u00e1sica, universal y, parad\u00f3jicamente, necesaria. Funciona como una herramienta psicol\u00f3gica para procesar p\u00e9rdidas, cambios o las dificultades inherentes a la existencia. Estar triste por un evento puntual es una respuesta saludable del psiquismo.<\/p>\n
La alarma debe encenderse cuando esa emoci\u00f3n se vuelve est\u00e1tica. Si la tristeza se sostiene en el tiempo, si el individuo siente que no puede salir de ese estado ni por un instante y, fundamentalmente, si este sentimiento comienza a condicionar la funcionalidad de su vida diaria, estamos ante un cuadro que requiere la intervenci\u00f3n de un profesional de la salud mental. La depresi\u00f3n no es un estado de \u00e1nimo pasajero, sino una configuraci\u00f3n cl\u00ednica que altera la qu\u00edmica cerebral y la percepci\u00f3n de la realidad.<\/p>\n
La detecci\u00f3n temprana es el factor determinante para un pron\u00f3stico favorable. La licenciada Spinelli enumera una serie de comportamientos que los familiares y cuidadores deben monitorear con atenci\u00f3n:<\/p>\n
Aislamiento social progresivo:<\/b> El abandono de contactos con amigos o familiares y el rechazo a participar en reuniones habituales.<\/p>\n<\/li>\n Hipersomnia o sedentarismo extremo:<\/b> Pasar la mayor parte del d\u00eda en la cama o en un mismo sill\u00f3n, sin una causa f\u00edsica que lo justifique.<\/p>\n<\/li>\n Anhedonia:<\/b> La p\u00e9rdida total de la voluntad o el inter\u00e9s por realizar cualquier tipo de actividad, incluso aquellas que hist\u00f3ricamente le generaban alegr\u00eda.<\/p>\n<\/li>\n Alteraciones en la alimentaci\u00f3n:<\/b> Una p\u00e9rdida de apetito persistente que deriva en una baja de peso no planificada.<\/p>\n<\/li>\n Abandono del autocuidado:<\/b> Descuido en la higiene personal o en el mantenimiento del orden y la limpieza del hogar, se\u00f1ales de que la energ\u00eda interna se ha agotado.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n Uno de los mayores obst\u00e1culos en el tratamiento de la depresi\u00f3n en adultos mayores<\/b> es la incomprensi\u00f3n del entorno. \u00abEn ocasiones se comete el error de pensar que la persona no pone voluntad, que no tiene ganas porque no se esfuerza\u00bb, se\u00f1ala Spinelli. Esta perspectiva es err\u00f3nea y da\u00f1ina, ya que la falta de voluntad (abulia) es un s\u00edntoma de la enfermedad, no una decisi\u00f3n caprichosa del paciente.<\/p>\n El rol de la familia debe ser el de acompa\u00f1ar sin juzgar, validando el dolor del otro pero fomentando, de manera suave y constante, el retorno a las rutinas. Es fundamental observar los cambios sutiles: a veces la depresi\u00f3n no se manifiesta con llanto, sino con el abandono de un h\u00e1bito muy querido, como el cuidado de las plantas, la lectura del diario o el tejido.<\/p>\n Para combatir la aparici\u00f3n de estos cuadros, la prevenci\u00f3n debe comenzar mucho antes de que los s\u00edntomas aparezcan. La especialista destaca que la preparaci\u00f3n para los cambios que trae el paso del tiempo es esencial para que estos no tomen por sorpresa al individuo.<\/p>\n El mantenimiento de la actividad f\u00edsica<\/b> es el primer gran pilar. Evitar el sedentarismo no solo mejora la salud cardiovascular, sino que libera neurotransmisores asociados al bienestar. El segundo pilar, y quiz\u00e1s el m\u00e1s relevante en la vejez, es la socializaci\u00f3n<\/b>. Crear nuevas redes de apoyo, asistir a centros de jubilados, participar en talleres o simplemente mantener una presencia activa en la comunidad act\u00faan como \u00abfactores protectores maravillosos\u00bb. Mantenerse presente y conectado es, en \u00faltima instancia, la mejor medicina contra el aislamiento que alimenta la depresi\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La enfermedad silenciosa en la tercera edad Que una persona mayor permanezca m\u00e1s tiempo en la cama, abandone actividades que<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":126667,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"kia_subtitle":"La geront\u00f3loga Graciela Spinelli detalla c\u00f3mo diferenciar la tristeza de un cuadro cl\u00ednico complejo, subrayando la importancia de la socializaci\u00f3n y la actividad f\u00edsica para proteger la salud mental.","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15,70],"tags":[],"class_list":["post-126675","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias","category-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/20260512-depresion.png","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126675","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=126675"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126675\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":126676,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/126675\/revisions\/126676"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/126667"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=126675"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=126675"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=126675"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}El acompa\u00f1amiento: empat\u00eda sobre el juicio<\/h4>\n
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