{"id":11743,"date":"2023-05-12T12:32:04","date_gmt":"2023-05-12T15:32:04","guid":{"rendered":"http:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=11743"},"modified":"2023-05-12T02:39:00","modified_gmt":"2023-05-12T05:39:00","slug":"comer-dulces-ayudaria-resolver-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2023\/05\/12\/comer-dulces-ayudaria-resolver-la-depresion\/","title":{"rendered":"Comer dulces ayudar\u00eda a resolver la depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<h6><strong>Seg\u00fan un estudio el az\u00facar es \u00fatil para aumentar los niveles de dopamina y serotonina. Combatir la tristeza es posible.<\/strong><\/h6>\n<p>El stress, la depresi\u00f3n, la tristeza frente la adversidad, podr\u00edan ser combatidas con algunas dosis de az\u00facar, en la medida adecuada. El desamor, la falta de motivaci\u00f3n, la desconfianza en s\u00ed mismo, entre tantos problemas. Es por ello que varias personas eligen comer dulce a la hora de sentirse desamparados, o que las adversidades y las presiones del mundo moderno los dominan.<\/p>\n<p>Seg\u00fan las investigaciones realizadas por los expertos de la Universidad de Lovaina (B\u00e9lgica), existe una relaci\u00f3n demostrable entre la tristeza o depresi\u00f3n a niveles poco intensos y la querencia de ingerir dulce. Seg\u00fan los investigadores, el az\u00facar se enmarca como un alimento que estimula la producci\u00f3n de dopamina y serotonina.<\/p>\n<p>Casualmente, dos de los neurotransmisores vinculados de forma directa con el bienestar psicol\u00f3gico.<\/p>\n<p>Los neurotransmisores son fundamentales para que nuestro organismo funcione correctamente, ya que se sirven como nexo de uni\u00f3n fundamental entre las neuronas y el cerebro para la transmisi\u00f3n de informaci\u00f3n. Por lo tanto, aumentar ligeramente los niveles de los mismos ayuda a que el cerebro funcione mejor incrementando as\u00ed las dosis de de los compuestos que nuestro cerebro vincula con la alegr\u00eda.<\/p>\n<p>Desde la Universidad de Lovaina quisieron demostrar su hip\u00f3tesis por medio de una serie de pr\u00e1cticas en las que el az\u00facar era la protagonista. Los expertos hicieron ingerir productos azucarados a diversos voluntarios por medio de una sonda g\u00e1strica. Todo ello, despu\u00e9s de haber sido inducidos a la tristeza por medio de m\u00fasica cl\u00e1sica e im\u00e1genes de personas afligidas. El resultado fue claro: los individuos mejoraron sus niveles de alegr\u00eda tras la inyecci\u00f3n de glucosa.<\/p>\n<p>La causa de todo esto se basa en que cuando tomamos az\u00facar, el amino\u00e1cido llamado tript\u00f3fano se adentra en la barrera hematoencef\u00e1lica. Por lo tanto, estimula la producci\u00f3n de serotonina, la hormona esencial del sue\u00f1o, la digesti\u00f3n, el humor y el deseo sexual. Por eso sentimos ese bienestar que tanto se busca cuando los pensamientos te impiden poner una sonrisa en tus labios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Seg\u00fan un estudio el az\u00facar es \u00fatil para aumentar los niveles de dopamina y serotonina. 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