{"id":115112,"date":"2025-04-13T20:56:44","date_gmt":"2025-04-13T23:56:44","guid":{"rendered":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/?p=115112"},"modified":"2025-04-13T21:04:55","modified_gmt":"2025-04-14T00:04:55","slug":"alergias-en-otono-sintomas-y-estrategias-para-respirar-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/2025\/04\/13\/alergias-en-otono-sintomas-y-estrategias-para-respirar-mejor\/","title":{"rendered":"Alergias en oto\u00f1o: S\u00edntomas y estrategias para respirar mejor"},"content":{"rendered":"<h3 data-sourcepos=\"5:1-5:50\"><strong>\u00bfCu\u00e1les son las alergias m\u00e1s comunes en oto\u00f1o?<\/strong><\/h3>\n<p data-sourcepos=\"7:1-7:81\">En esta \u00e9poca del a\u00f1o, las alergias m\u00e1s frecuentes suelen ser desencadenadas por:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"9:1-13:0\">\n<li data-sourcepos=\"9:1-9:216\"><strong>\u00c1caros del polvo:<\/strong> La mayor permanencia en ambientes cerrados y el uso de sistemas de calefacci\u00f3n favorecen la proliferaci\u00f3n de estos diminutos ar\u00e1cnidos presentes en colchones, almohadas, alfombras y tapizados.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"10:1-10:280\"><strong>Moho:<\/strong> El aumento de la humedad ambiental, especialmente en espacios poco ventilados, s\u00f3tanos o ba\u00f1os, puede generar la aparici\u00f3n de moho, cuyas esporas son potentes al\u00e9rgenos. La acumulaci\u00f3n de hojas en descomposici\u00f3n en exteriores tambi\u00e9n contribuye a la presencia de moho.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"11:1-11:308\"><strong>P\u00f3lenes:<\/strong> Si bien la primavera suele ser la temporada alta de polen, algunas plantas como la ambros\u00eda, el olivo, la casuarina y el eucalipto pueden liberar polen durante el oto\u00f1o, especialmente en los primeros meses de la estaci\u00f3n. Algunas malezas tambi\u00e9n pueden ser causantes de alergias en esta \u00e9poca.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"12:1-13:0\"><strong>Epitelios de animales:<\/strong> Al pasar m\u00e1s tiempo en el interior, la exposici\u00f3n a la caspa y el pelo de mascotas puede intensificar las reacciones al\u00e9rgicas en personas sensibles.<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-sourcepos=\"14:1-14:57\"><strong>\u00bfQu\u00e9 s\u00edntomas suelen presentar las alergias oto\u00f1ales?<\/strong><\/h3>\n<p data-sourcepos=\"16:1-16:154\">Los s\u00edntomas de las alergias oto\u00f1ales pueden variar de leves a severos y a menudo se confunden con los de un resfriado com\u00fan. Los m\u00e1s habituales incluyen:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"18:1-35:0\">\n<li data-sourcepos=\"18:1-23:80\"><strong>A nivel nasal:<\/strong>\n<ul data-sourcepos=\"19:5-23:80\">\n<li data-sourcepos=\"19:5-19:31\">Goteo y congesti\u00f3n nasal.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"20:5-20:28\">Estornudos frecuentes.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"21:5-21:52\">Picaz\u00f3n en la nariz, el paladar o la garganta.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"22:5-22:60\">Obstrucci\u00f3n nasal que puede dificultar la respiraci\u00f3n.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"23:5-23:80\">Goteo posnasal (mucosidad que baja por la parte posterior de la garganta).<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li data-sourcepos=\"24:1-27:32\"><strong>A nivel ocular:<\/strong>\n<ul data-sourcepos=\"25:5-27:32\">\n<li data-sourcepos=\"25:5-25:41\">Ojos rojos, llorosos y con picaz\u00f3n.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"26:5-26:57\">Sensaci\u00f3n de arenilla o cuerpo extra\u00f1o en los ojos.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"27:5-27:32\">Hinchaz\u00f3n de los p\u00e1rpados.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li data-sourcepos=\"28:1-35:0\"><strong>Otros s\u00edntomas:<\/strong>\n<ul data-sourcepos=\"29:5-35:0\">\n<li data-sourcepos=\"29:5-29:59\">Tos, especialmente si hay asma al\u00e9rgica preexistente.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"30:5-30:45\">Sibilancias o dificultad para respirar.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"31:5-31:22\">Dolor de cabeza.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"32:5-32:107\">Fatiga y sensaci\u00f3n de malestar general, a menudo debido a la falta de sue\u00f1o causada por los s\u00edntomas.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"33:5-33:20\">Irritabilidad.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"34:5-35:0\">En algunos casos, pueden aparecer erupciones cut\u00e1neas o picaz\u00f3n en la piel.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-sourcepos=\"36:1-36:50\"><strong>\u00bfC\u00f3mo se pueden aliviar las alergias de oto\u00f1o?<\/strong><\/h3>\n<p data-sourcepos=\"38:1-38:80\">Existen diversas estrategias para aliviar los s\u00edntomas de las alergias oto\u00f1ales:<\/p>\n<ul data-sourcepos=\"40:1-54:0\">\n<li data-sourcepos=\"40:1-42:386\"><strong>Reducir la exposici\u00f3n a los al\u00e9rgenos:<\/strong>\n<ul data-sourcepos=\"41:5-42:386\">\n<li data-sourcepos=\"41:5-41:499\"><strong>En interiores:<\/strong> Mantener la casa limpia y bien ventilada, especialmente los dormitorios. Utilizar aspiradoras con filtro HEPA. Lavar la ropa de cama con agua caliente al menos una vez por semana. Utilizar fundas anti\u00e1caros en colchones y almohadas. Controlar la humedad interior con deshumidificadores para prevenir el crecimiento de moho. Limpiar regularmente las \u00e1reas h\u00famedas como ba\u00f1os y cocinas con productos antimoho. Evitar la acumulaci\u00f3n de polvo en cortinas, alfombras y tapizados.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"42:5-42:386\"><strong>En exteriores:<\/strong> Limitar las actividades al aire libre durante los d\u00edas de alta concentraci\u00f3n de polen o cuando haya mucho viento. Evitar remover hojas ca\u00eddas y vegetaci\u00f3n en descomposici\u00f3n. Cambiarse de ropa y ducharse al llegar a casa para eliminar los al\u00e9rgenos que puedan estar adheridos. Mantener las ventanas del coche cerradas y utilizar el aire acondicionado con filtro.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li data-sourcepos=\"43:1-48:104\"><strong>Tratamientos farmacol\u00f3gicos:<\/strong>\n<ul data-sourcepos=\"44:5-48:104\">\n<li data-sourcepos=\"44:5-44:145\"><strong>Antihistam\u00ednicos:<\/strong> Ayudan a aliviar los estornudos, la picaz\u00f3n, la secreci\u00f3n nasal y el lagrimeo. Pueden ser de venta libre o recetados.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"45:5-45:208\"><strong>Corticosteroides nasales:<\/strong> Son muy efectivos para reducir la inflamaci\u00f3n nasal y aliviar la congesti\u00f3n. Generalmente son de venta libre, pero se recomienda consultar al m\u00e9dico para un uso prolongado.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"46:5-46:160\"><strong>Descongestivos:<\/strong> Ayudan a aliviar la congesti\u00f3n nasal, pero deben usarse con precauci\u00f3n y por per\u00edodos cortos, preferiblemente bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"47:5-47:148\"><strong>Lavados nasales con soluci\u00f3n salina:<\/strong> Ayudan a limpiar las fosas nasales de al\u00e9rgenos e irritantes, aliviando la congesti\u00f3n y la secreci\u00f3n.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"48:5-48:104\"><strong>Colirios antihistam\u00ednicos o lubricantes:<\/strong> Pueden aliviar la picaz\u00f3n y el enrojecimiento ocular.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li data-sourcepos=\"49:1-54:0\"><strong>Otras medidas:<\/strong>\n<ul data-sourcepos=\"50:5-54:0\">\n<li data-sourcepos=\"50:5-50:32\">Mantenerse bien hidratado.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"51:5-51:65\">Utilizar purificadores de aire con filtro HEPA en el hogar.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"52:5-52:109\">Considerar la inmunoterapia (vacunas contra la alergia) bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica para alergias cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li data-sourcepos=\"53:5-54:0\">Evitar la automedicaci\u00f3n y consultar a un m\u00e9dico especialista en alergias para un diagn\u00f3stico y tratamiento adecuado.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-sourcepos=\"55:1-55:345\">Es importante recordar que si los s\u00edntomas son persistentes o severos, la consulta con un profesional de la salud es fundamental para recibir un diagn\u00f3stico preciso y un plan de tratamiento individualizado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfCu\u00e1les son las alergias m\u00e1s comunes en oto\u00f1o? 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La disminuci\u00f3n de las temperaturas, el aumento de la humedad en interiores y la presencia de ciertos al\u00e9rgenos espec\u00edficos de la temporada son factores a tener en cuenta.","footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[15,70],"tags":[],"class_list":["post-115112","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tendencias","category-salud"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/20201213-alergico-alergias.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115112","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=115112"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115112\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":115113,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/115112\/revisions\/115113"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/42503"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=115112"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=115112"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/laurbedigital.com.ar\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=115112"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}