Algunas personas despiertan con recuerdos v\u00edvidos de sus sue\u00f1os, mientras que otras apenas conservan fragmentos difusos o no los recuerdan en absoluto. Esta diferencia, lejos de ser aleatoria, est\u00e1 determinada por una serie de factores espec\u00edficos que influyen en la memoria on\u00edrica.<\/p>\n
Investigadores de la Escuela de Estudios Avanzados IMT de Lucca, en Italia, analizaron a m\u00e1s de 200 voluntarios y encontraron que la actitud hacia los sue\u00f1os y la tendencia a la divagaci\u00f3n mental juegan un papel clave en su recuerdo. Adem\u00e1s, las personas que experimentan m\u00e1s periodos de sue\u00f1o ligero tienden a recordar con mayor claridad lo que han so\u00f1ado.<\/p>\n
Un factor determinante es la fase REM (movimiento ocular r\u00e1pido, por sus siglas en ingl\u00e9s), el per\u00edodo del sue\u00f1o donde se producen la mayor\u00eda de las enso\u00f1aciones. La investigadora Deirdre Barrett, de la Universidad de Harvard, explic\u00f3 que despertar durante esta fase facilita la retenci\u00f3n de los sue\u00f1os, ya que el cerebro est\u00e1 en un estado de actividad que favorece la memoria.<\/p>\n
Otro hallazgo interesante es que la edad y el g\u00e9nero tambi\u00e9n inciden en el recuerdo de los sue\u00f1os. Seg\u00fan los estudios, los j\u00f3venes recuerdan sus sue\u00f1os con mayor frecuencia que los adultos mayores, y las mujeres m\u00e1s que los hombres, aunque las razones exactas de esta diferencia a\u00fan no est\u00e1n del todo claras.<\/p>\n
Sorprendentemente, la memoria on\u00edrica tambi\u00e9n est\u00e1 influenciada por las estaciones del a\u00f1o. Los participantes del estudio reportaron recordar menos sue\u00f1os en invierno que en primavera, lo que podr\u00eda estar relacionado con los ritmos circadianos y la exposici\u00f3n a la luz natural.<\/p>\n
Los expertos afirman que comprender mejor los sue\u00f1os podr\u00eda aportar informaci\u00f3n valiosa sobre la memoria, la conciencia y la salud mental. Estos descubrimientos podr\u00edan, en el futuro, contribuir a mejorar la calidad del descanso y la funci\u00f3n cognitiva de las personas, abriendo nuevas puertas en la investigaci\u00f3n sobre el sue\u00f1o y sus misterios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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