Alzheimer: los 4 signos de alerta que pueden aparecer décadas antes

El Alzheimer, una de las enfermedades neurodegenerativas más comunes, afecta a millones de personas en el mundo y comienza a manifestarse silenciosamente mucho antes de que los síntomas sean notorios. Según el Dr. Daniel Amen, reconocido psiquiatra e investigador en California, existen signos de alerta que pueden aparecer décadas antes y que, al ser detectados a tiempo, permiten adoptar medidas preventivas para proteger la salud cerebral.

El Dr. Amen ha identificado cuatro señales clave que indican un mayor riesgo de desarrollar Alzheimer. Estas manifestaciones tempranas son más que simples despistes y su reconocimiento puede hacer la diferencia.

1. Pérdida de memoria
Si bien olvidar un nombre o el motivo por el que se entró a una habitación puede parecer trivial, es importante observar si estos episodios se vuelven recurrentes y más severos en comparación con años anteriores. De acuerdo con Amen, el 80% de las personas que perciben un deterioro de su memoria tienen un alto riesgo de que esta continúe empeorando con el tiempo.

2. Impulsividad y falta de juicio
Otro síntoma relevante es una disminución en la capacidad de tomar decisiones o un aumento de conductas impulsivas. Este cambio, señala el Dr. Amen, podría estar relacionado con una reducción en la actividad de los lóbulos frontales, responsables del autocontrol y la supervisión. “Es como si el cerebro comenzara a desconectarse”, advierte el especialista.

3. Baja atención y distracción frecuente
Aunque no necesariamente relacionado con el TDAH, una progresiva dificultad para mantener la concentración y una tendencia a distraerse con facilidad son indicadores de alerta. Estos síntomas pueden reflejar cambios en la función cognitiva que, de no ser atendidos, podrían agravarse con el tiempo.

4. Cambios en el estado de ánimo o depresión
La depresión o los cambios constantes en el estado de ánimo no solo afectan la salud emocional, sino que también son considerados factores de riesgo importantes para el Alzheimer. El Dr. Amen advierte que la depresión duplica el riesgo de desarrollar la enfermedad en mujeres y lo cuadruplica en hombres.

Además de estas señales, el especialista subraya que el exceso de peso, la apnea del sueño y el sedentarismo tienen un impacto directo en la salud cerebral. Mantener un estilo de vida saludable, que incluya ejercicio físico regular y una alimentación equilibrada, es clave para favorecer el flujo sanguíneo y el funcionamiento del cerebro.