El taekwon-do como una ventaja
La disciplina para jóvenes y adultos, cuenta con grandes beneficios que van desde dejar la vida sedentaria, hasta controlar la respiración y las posturas corporales.
Además, baja el nivel de stress tras una jornada de trabajo o de estudio, cuando las personas vienen tensas y cansadas, y genera fuerza en los músculos, por lo que sostiene en nuestros huesos en la alineación correcta y previene dolores de articulaciones y de espalda.
A su vez, mejora la postura y la armonía corporal, aumenta la estabilidad y el equilibrio y se obtienen agilidad y flexibilidad.
El Taekwondo posee muchos beneficios, incluyendo no solamente físicos, si también mentales, sociales y familiares. Estos beneficios resultan de importancia para mujeres y hombres, adultos y niños.
A causa de su fundamento científico el Taekwondo da predominio a la velocidad sobre la masa, haciéndolo apropiado para las mujeres y para personas de contextura pequeña o liviana. En el aspecto físico, la práctica del Taekwondo aumenta también la flexibilidad.
